休日、そして寒い朝、午前中何も用事がない日 ついついやってしまう二度寝 二度寝から起き上がるまでの時間が半端なく長い 今日は布団から出るのに2時間(笑) まさに冬眠状態 だから朝食も11時近くになってしまう．．． こんな日のあまりおススメできないダイ…

今世紀？ちゃうな。今年最初の大規模チートデーも終わり、気分も一新できたような気がする着ぐるみナナたんです。 昨日食べたかったもの、実は全部はクリアできませんでした。 また、ダイエットできたご褒美にとっておきたいと思います。 昨日最後のご飯を食…

待ちに待ったチートデー当日。 好きなもの食べていきたいと思います。 と思いきや、朝からダルさと咳が．．． 今流行りの○○ウイルスか？？ んな訳ないな。 今年も始まってしまいました。花粉症。。 年齢を重ねるにつれ酷くなってきているような気がします。 …

チートデー発動前日 完全に浮足立ってます。 あと一日我慢です。 買い出しに行ったのですが、百貨店は試食という誘惑の嵐・嵐・嵐 我慢するのが大変だった！！ 今はバレンタイン商戦の真っただ中！ お菓子系の試食が多い！ 今までだったら食べまくっていた着…

最近ブログタイトルを考えるのにちょっと時間がかかってしまっている着ぐるみナナたんです。 昨日、ついに初玄米ご飯を作るために玄米を購入してきました。 普段は地元のブランド米を購入してその場で精米してきますが、今回は超有名なブランド米を食べてみ…

今年は暖冬で、ほとんど長袖のヒートテックを仕事中に着ることはなかったのですが、さすがに今日は極暖ヒートテックを着た着ぐるみナナたんです。 外はすごく寒かったのですが、日差しが入る部屋でこたつに入っているとウトウト眠くなります。たぶん昼寝する…

本日着ぐるみは犬になります！ というのは冗談で、年に1回の人間ドックに入ります。 午後からの予約なので、午前中はふつうに仕事です。 予定をいっぺんに終わらせたかったので、ついでにトレーニングも入れた若干無謀なことをしました。 おまけに夜はフラの…

鬼は～外！福は～内！と昔は豆まきをして、自分の年齢分の福豆を楽しみにしていたのですが、今では豆をたくさん食べないと(ほどほどですけれど)いけなくなったことにショックを隠し切れない着ぐるみナナたんです。 (年齢非公表) 昨日は仕事＆トレーニング指…

月初めはぶっ通しの勤務で休憩があってもあまり休憩になってなくプチストレス中の着ぐるみナナたんです。 といっても、2月は結構閑散期で雑務がはかどるので普段できない事ができるのでサクサクと仕事進めていきます。 が、だいたいそういう時に限って邪魔し…

タイトルにもある通り、とうとう着ぐるみナナたん。やってしまいました。 こういうところが意志が弱く、誘惑に負けてしまうんだよなと．．． せっかくダイエット頑張ると強い意志をもったものの、誘惑に負けてしまうことによってモチベーションが低下してし…

休日に買い物に出かけようと策略していたのですが、本当に冷蔵庫空っぽで久々にヤベェ～って思った着ぐるみナナたんです、 冷蔵庫の中も空っぽ。なら冷凍庫のストックは？と思うとダイエット前に買ったパスタや炒飯、たこ焼き、そして家族が食べるであろうチ…

一日のＰＦＣバランスが変わって、食べるものも若干変わり、朝作る時に余分に色々とつくってしまう着ぐるみナナたんです。 今日は昼間にトレーニング。 ということで、朝に一日分の食事を作ってお弁当箱にＩＮです。 朝にいっぺんにご飯をつくることは大変な…

職場の同部署のスタッフさんが今月お誕生日だったということで、プチ誕生日会やりました～！ ボスよ、経費で落としてくれないかな？（ケチくさい着ぐるみです） おまけに、同部署着ぐるみ以外のメンバーがいずれも１月お誕生日なので、着ぐるみがお祝い 食べ…

新しいメニューにしてみるねと食事指導の時に言われて、そんなに変わらないと思っているけどテンションが上がる着ぐるみナナたんです。 正月明けてからダイエット効果があまり結果出ていない着ぐるみ。本日からまたメニュー変更です。 今回は炭水化物食べれ…

blogが溜まってしまい、連投投稿になってしまいました。 こうやって毎日ブログを書いていると、つくづく継続するのって根気がいって大変だなぁと思います。 誤字脱字があったら本当にすいません久々に朝寝坊してしまい、朝ご飯をつくる時間が5分しかなかった…

たまたま寄ったお店で700円の可愛いお弁当箱発見！衝動買いしてしまった買い物大好き着ぐるみナナたんです。 今日のお昼ご飯で初お披露目です。 ≪朝≫ 豚切り落とし茹でたもの100ｇ ブロッコリー５房 アスパラ１本 レタス 納豆１パック 干しイモ５０ｇ プロテ…

日曜日。午前中何も予定がないとお布団から離れられずに、お布団の中でゴソゴソとしている熊並み冬眠中の着ぐるみナナたんです。 お布団の中ってなんであんなに気持ちいいのでしょう(笑) 朝もダラダラということは朝ご飯とお昼ご飯の時間の間隔が短くなる ↓ …

料理に凝りはじめるとトコトン突き詰めるが、不器用さ満載の着ぐるみナナたんです。 今日は昼からは仕事はないけど、フラレッスンがあったこの日、時間がないのにも関わらずせっせと作ってしまったダイエットご飯です。 ≪朝≫ 豚バラ１００ｇ(先にゆでる)、ブ…

最近blogサボり気味の若干冬眠中(笑)着ぐるみナナたんです。いつもトレーニングの日は朝仕事に出たら夜帰るまで昼・間食・夜ご飯は車や外出先で食べることがほとんどです。 一人でご飯食べるのは慣れていますが、時折ゆっくり時間がほしいな、もっと休憩でき…

雨の日はやっぱり気分もどんよりしてしまう着ぐるみナナたんです。 昨日の夜の食事の後悔から、また気分が⤵状態なんですが、こればかりは自業自得です。自分が悪いんですから．．． 終わったことは後戻りできないので、今日からは気を引き締めて食事での減量…

令和２年になり、新年号後将来のことをさらに考えさせられることが多々あり、自分探しをしている着ぐるみナナたんです。 年明け後に大きなイベント後に完全休養日を設けようと急遽決めた完全休養日が今日。 この日以外予定が全く空けれない状態だったので、…

朝のキッチンは家族でシェアしながらなので戦場と化す着ぐるみ家のナナたんです。 新メニュー２日目 朝から脂身の肉が倍量になってボリュームが半端なく増えたなと実感しているメニューです。昨日の残りのスープの野菜も早く食べてしまわないとダメになって…

今日から新メニュー開始なのにいつも通りに作り始めてしまった着ぐるみナナたんです。 今日からは以前よりも脂質を多めにとり糖質の割合を落とすメニューです。 昔からコツコツとやることは苦手でしたが、ここまで続いているアタイはすごいなと自分で誉めて…

昼から極度の緊張に見舞われてしまい(緊張するん？？)昼から完全に食事バランスが崩れてしまった着ぐるみナナたんです。 あとから思うのですが、やっぱり後悔．．． けど、食べてなかったら夕方倒れていたと思う。 夜のごはんは開放感から食べてしまう。 し…

外食できる～♬ めっちゃテンションが上がっていた着ぐるみナナたんです。 ダイエットしていると外食にはとても気を遣います。 以前だとダイエットしていても、外食の時は全然気にせず好きなものを好きなだけ食べてました。 けど、今の着ぐるみは全然違います…

きょうも外食デー急遽決まったお店。 辛いものを食べようという話になり、↑こちらのお店へGoです。今回食べたのはこちら↓ ユッケジャンスープとチーズチヂミのセット チヂミ粉もんじゃん‼️ って思ったけど、我慢できませんでした…こういう時は諦めて楽しんで…

久々の外食！テンション上がります🎶博多もつ鍋 やまや 名古屋栄店〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄3-3-21 セントライズ栄B1F052-265-0808地図や店舗情報を見るPowered by ぐるなび[{"@context":"http://schema.org","@id":"https://r.gnavi.co.jp/4ega8yka000…

食事ｂｌｏｇを上げ始めて２週間以上たちましたが、相変わらず料理と盛り付けの腕は全くあがっていない着ぐるみナナたんです。 本日トレーニングだったのですが、体重はなぜかバルクアップ(;'∀') (聞こえのいい言い方ですが、いわゆる増量。。) 食事内容を見…

昨日の反省点も踏まえつつ、今日の献立を考えたいと思うけど、暴走してしまう着ぐるみナナたんです。 今日も朝早起きできずに、朝は昨日の家族の残り物をパパッと調理。 昼はお料理修行。 夜は突発で行動してしまっため、遅くに前に作ってあったものをレンチ…

三大欲求ではなく、そのうち５大欲求になりそうな着ぐるみナナたんです。 最近の着ぐるみのタイムスケジュールは日単位から時間単位、そして分単位で行動していることが多々あります。 確かに日々充実していますが、若干キャパオーバーになっていないか心配…