いつも雑な料理、時々手間かけた料理
基本、とても不器用な着ぐるみナナたんが手間かけた料理を作ることがたまーにあります💦
今日、少しだけちゃんと料理しました。
そんな今日のダイエットごはん
《朝》
ベーグル
サラダ ブロッコリー、アスパラガス、鶏むね肉100ｇ
卵白身の卵焼き
《昼》
ほしいも 50ｇ
パプリカ、ブロッコリーの芯、ピーマン、アスパラガスの甘辛炒め(コチュジャン)
もずくとしじみのお吸い物
《間食》
白米おにぎり
《夜》
ピーマンのシュウマイ風
ホタテとブロッコリー、キャベツの温野菜サラダ
明日、ピーマンのシュウマイ風レシピ公開します。
低脂質、低糖質だと思うのでダイエット中の方、糖尿病の方にオススメしたいです。
