チートデー前日
チートデー発動前日
完全に浮足立ってます。
あと一日我慢です。
買い出しに行ったのですが、百貨店は試食という誘惑の嵐・嵐・嵐
我慢するのが大変だった！！
今はバレンタイン商戦の真っただ中！
お菓子系の試食が多い！
今までだったら食べまくっていた着ぐるみですが、今日は我慢しましたよ！
すべては明日のため。
楽しみだな。
そんなチートデー前日のダイエットごはん
≪朝≫
豚バラ肉のカリカリ焼き 100ｇ
目玉焼き 1個
もやし・アスパラガス・ブロッコリーのサラダ
納豆
≪昼≫
焼鮭 80ｇ
もやしとアスパラガスの炒め物
キムチもやしとわかめの和え物
卵焼き（卵全卵1個・白身1個分）
プチトマト・ブロッコリー
玄米ご飯 80ｇ
≪間食≫
干しイモ 50ｇ
モッツアレラチーズ 2個
≪夜≫
お鍋 味噌ベース
鶏むね肉 100ｇ
舞茸・しいたけ・豆腐・ブロッコリー・水菜
明日は休日だけど、絶対早起きしそう(笑)
