土日ごはん。 ダイエット中の外食は気を遣う
外食できる～♬
めっちゃテンションが上がっていた着ぐるみナナたんです。
ダイエットしていると外食にはとても気を遣います。
以前だとダイエットしていても、外食の時は全然気にせず好きなものを好きなだけ食べてました。
けど、今の着ぐるみは全然違います！（本当か？？）
昨日のｂｌｏｇでも書きましたが、土曜日の昼のランチはヘルシー？なキャベツたっぷりのもつ鍋♡
めっさ美味しかったです。
ということで、土曜日の食事報告
≪朝≫
干しイモ５０グラム
納豆1パック
アスパラ１本
鶏ささみ1本 ゆでたもの
≪昼≫
外食
≪間食≫
ナッツ１５粒
≪夜≫
ブロッコリー５房
アスパラ１本
ゆで卵１個
わかめ
シジミスープ
そして、やっちゃいました。。
ぷち打ち上げ(^^♪
東京ＣＯＥＤＯＢＥＥＲ
めっちゃ飲みやすかった🎶
寝る前にプロテインでちょっとだけ次の日のイベントの出演のことを考えていて緊張していましたが、ほぐれて睡眠がとれました。
前日から緊張するって珍しい私．．．
