今日からまたまた新メニュー
新しいメニューにしてみるねと食事指導の時に言われて、そんなに変わらないと思っているけどテンションが上がる着ぐるみナナたんです。
正月明けてからダイエット効果があまり結果出ていない着ぐるみ。本日からまたメニュー変更です。
今回は炭水化物食べれるなら何が食べたいですか？と聞かれ、とっさに出てきたのが米と麺！！
最初に麺って言っておけば良かった💦
米は今まで一番好きだったのですが、約２年前にもフラの大会に出る為に米絶ちをしていることがあったので、米がなくなることにはさほど抵抗感がなかったものの、今回麺も全然食べれてないので（チートデーとか外食でちょいちょい麺をつまんでますが）時々ラーメン食べたい症候群に駆られます。
新メニューに追加になったのは
じゃーん！！！！
米～！ 👏👏👏
久しぶりの米粒～♡
テンションあがりますが、たった80ｇ
昔の私のお口なら３口で終わってしまう量です(笑)
そんな今日の着ぐるみご飯公開！
≪朝≫
納豆１パック
豚肉油抜きしたうえでの塩煮
蒸しキャベツ
ブロッコリー５房
アスパラ１本
≪昼≫
焼き鮭80ｇ
アスパラ１本
ブロッコリー５房
ブロッコリーの芯とサンチュ
ゆで卵１個
米🍙80ｇ 鮭節とこんぶを和えて
もずくとわかめのスープ
ミックスナッツ１０粒
≪間食≫
干しイモ50ｇ
プロセスチーズ２個
≪夜≫
蒸し鶏むね肉
蒸しキャベツ
ブロッコリーとアスパラ
夜はとっても少ないのかな。
夜中おなかが空いて起きないかな。。
とりあえず頑張ってみよう。
３月末までの目標のために．．．
