トレーニングdayの１日ご飯
最近blogサボり気味の若干冬眠中(笑)着ぐるみナナたんです。
いつもトレーニングの日は朝仕事に出たら夜帰るまで昼・間食・夜ご飯は車や外出先で食べることがほとんどです。
一人でご飯食べるのは慣れていますが、時折ゆっくり時間がほしいな、もっと休憩できる時間があったらいいなと思うことが多々あります。
移動運転中に何かできることがあったらいいなとつくづく思うことがあります。
なにかいいアイデアがありましたら、ぜひぜひ知恵のない着ぐるみに教えてくださいね。
そんなトレ日のご飯
≪朝≫
豚バラ100ｇ 生姜醤油漬け添え
ブロッコリー ５房
アスパラ １本
レタス
納豆 １パック
干しイモ ５０ｇ
プロテイン
≪昼≫
ゆでたまご ２個
紅サケ８０ｇ
アスパラ １本
ブロッコリー ５房
レタス
エリンギの七味和え
ＭＣＴオイル 大さじ１杯
≪間食≫
ベビーチーズ２個
≪夜≫
エリンギの一味和え
アスパラ１本
ブロッコリー５房
豆腐とわかめのお味噌汁
家に余っていたお味噌汁をもって出たはいいけれど、油揚げが入っているとは知らなった(;´･ω･)
器用によけて食べた着ぐるみなのでありました。
脂質とりすぎなのかな？？
