新ダイエット食 ｄａｙ3

休日の今日、確定申告のための作業で一日冬眠(笑)まさしく着ぐるみ状態の着ぐるみナナたんです。

本日のお食事も備忘録になります💦

≪朝≫

 

≪間食≫

くるみ　10粒

≪昼≫

 

≪間食≫

プロテイン

くるみ　10粒

あたりめ　15ｇ

≪夜≫

 

あごは痛いしするめがおなかの中で溜まっているんだけど、食欲が止まらないんだよね。。。

どうしよう．．．