2020-02-24から1日間の記事一覧

新ダイエット食 day3

休日の今日、確定申告のための作業で一日冬眠(笑)まさしく着ぐるみ状態の着ぐるみナナたんです。 本日のお食事も備忘録になります ≪朝≫ ≪間食≫ くるみ 10粒 ≪昼≫ ≪間食≫ プロテイン くるみ 10粒 あたりめ 15g ≪夜≫ あごは痛いしするめがおなかの中で溜まっ…