突然のコンビニ飯。inファミマ
仕事初めから４日。着ぐるみはこの時期とっても忙しくなります。
特にお昼はちゃちゃーっと飯が一番ありがたいのですが、ダイエットには早食いは大敵！
そんなことは分かってます。。
だから、私は今まで正月明けは体重増量してました( ﾉД`)
けど、今は着ぐるみは意識改革。どんなに忙しくてもゆっくり食べるように
今日も昼ごはんは家で...
と思って珍しく手元にお弁当を持たず出勤。
仕事終わらねぇー！！
急遽コンビニへＧＯです。
私の職場の周りにはファミマがゴロゴロ
手っ取り早く近くのファミマでエサ🍚ご飯購入です。
基本の食事メニューをダイエットを手伝ってもらっているトレーナーさんから提示されているので、それにできるだけ近いものになるように食材探しです。
≪朝≫
納豆
豚バラ肉50グラムゆで
ブロッコリー５房
ミニアスパラガス２本
フリルレタス
干しイモ50グラム
≪昼≫
ゆでたまご２個
チョレギサラダ(ドレッシングなし)
お母さん食堂のグリルチキン ゆず七味味
このグリルチキン、すごく食べ応えありました。糖質少ないし、タンパク質もこれ1本で12グラムほどとれるのでタンパク質を気を付けている着ぐるみにとってはこれはいい食材になるのかな？
≪間食≫
プロセスチーズ２個
ミックスナッツ１０個
≪夜≫
ブロッコリー５房とブロッコリーの芯、エリンギ１本とマイタケ、ミニアスパラガス１本と豚バラ50グラムを一旦茹でてからのオリーブオイル炒め
↑本当は今日の昼ごはんになる予定だった子たち。
フリルレタス
鮭節のお吸い物
≪寝る前≫
と終わる予定でしたが、実は夜ごはん前にスタッフさんから頂いたパン
食べちゃいました。。。
我慢できずに．．．
そのままもって帰って家族に食べてもらう予定だったのに．．．
ストレス溜まると誘惑に弱くなるな私。
それにしても、久々のパンうまかった(^^♪！！！！！
トレーナーさんにばれない事を祈る(笑)
(blogみていない限りバレナイ)
