また1週間の始まり

月曜日になると、1週間が始まったなとテンションダダ下がりの着ぐるみナナたんです。

先週体調不良で、スッキリしない1週間を過ごしたのですが、今週くらいからは家トレも本格的にやっていきたい!

と思うのですが、

調子上がらない...

早くスポーツジム再開してくれないかな...

コロナウイルスめっ💢

愚痴ってもしょうがないので、

今週もダイエットご飯はがんばって上げていきたいと思います。

《朝》

もずくそば

ブロッコリー 5房

アスパラガス 2本

《昼》

さつまいも 150ｇ

サラダ

鶏むね肉 100g

エリンギ

アスパラガス

ブロッコリー

もずくポン酢

《間食》

ザバス プロテイン

《夜》

ほうれん草 おひたし

鶏むね肉 100ｇ

今日は夜ご飯が遅い時間だったので少し少なめに...

けど、お肉は食べたいお年頃❤️

（どんなお年頃やねん!）