ゆっくりな朝は一日のリズムを崩す！？
本日の予定がお昼からの予定だったので、案の定お布団の中で冬眠していた着ぐるみナナたんです。
やっぱりお布団の中が一番幸せ(^^♪♬
ゆっくりとした朝は朝ご飯と昼ご飯の間隔が短くなります。
そうなると、あんまりおなかが空いていなくてもがっついてしまう着ぐるみなのです。
だから、間食や夕方に口さみしくなってしまうんですよね。。
そこで誘惑に勝てればいいのだが、今日に限って！？目の前に美味しそうなパンが！！
つまんじゃいました(~_~;)
食べてから思うんですよね。罪悪感。
せっかくここまでダイエット頑張ってきた、とか食事指導してくださっているトレーナーにどう報告しようと．．．
（このｂｌｏｇ見ていたらﾊﾞﾚﾊﾞﾚなんだけどね。）
みんなダイエットしている方はどう克服しているんだろう。
いい方法とか、私もこうだよ～という方ぜひコメントお願いします。
さてさて、私の今日の食事をまたまた披露。
全然インスタ映えしない写真と食事。いいメニューがあったら教えてください。
≪朝≫
ブロッコリー５房とアスパラ１本、豚バラ５０グラムしゃぶしゃぶ
フリルレタス
納豆
干しイモ５０グラム
≪昼≫
ブロッコリー５房とアスパラ１本、豚バラ５０グラしゃぶしゃぶ
ゆで卵２個
わかめとフリルレタスのサラダ
エリンギとかまぼこのオリーブオイル炒め
[材料]
ブロッコリーの芯
梅干し１個かつおぶし適宜
不器用な着ぐるみでもできるのでぜひ試してみてください。
≪間食≫
モッツアレラチーズ２個、ナッツ沢山...
≪夜≫
焼鮭
ブロッコリーとアスパラとわかめのサラダ
エリンギのグリル焼き
明日も似たようなメニューになりそう。。
